x close

เด็กไทยอ่อนออกกำลัง 7 วันเรียนพละครึ่งคาบ

 




เด็กไทยอ่อนออกกำลัง 7 วันเรียนพละครึ่งคาบ (ไทยโพสต์) 

          สสส. หนุนคนออกกำลังกาย 3 ปีให้ได้ล้านคน เผยชั่วโมงวิชาพละเด็กไทยน้อยนิด เพียงแค่ครึ่งคาบเรียนต่อสัปดาห์ ต่ำกว่าเกณฑ์ทั่วโลก

          จากการสัมมนาแลกเปลี่ยนความรู้และประสบการณ์ "Physical Activity for Healthy Thailand : from Policy to Actions" เมื่อเร็วๆ นี้ โดย ศ.นพ.อุดมศิลป์ ศรีแสงนามที่ปรึกษาคณะกรรมการสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า สสส.มีนโยบายที่จะผลักดันให้คนไทยออกกำลังกายให้เป็นประจำมากขึ้น จากที่ปัจจุบันมีผู้ออกกำลังกายเป็นประจำประมาณร้อยละ 29.6 เป็นร้อยละ 32 ภายใน 3 ปี เพิ่มขึ้นร้อยละ 2.4 หรือประมาณ 500,000-1,000,000 คน

          อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปคนมักเข้าใจว่าการออกกำลังกายคือการเล่นกีฬา ต้องไปเต้นแอโรบิกตามห้างสรรพสินค้า เข้าฟิตเนส เข้ายิม แต่ความจริง "กิจกรรมทางกาย" หรือการขยับเขยื้อนร่างกายไม่จำเป็นต้องทำอะไรเป็นเรื่องเป็นราวเสมอไป เพียงแค่มีกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายได้ขยับบ้าง เพื่อช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ เพราะปัจจุบันคนไทยใช้เงินสำหรับการรักษาโรคปีละกว่า 2 แสนล้านบาท ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเงินภาษี และที่สำคัญเด็กไทยในปัจจุบันก็มีชั่วโมงวิชาพละศึกษาเพียงหนึ่งคาบเรียน หรือครึ่งคาบเรียนต่อสัปดาห์ ซึ่งถือว่าต่ำว่าเกณฑ์ของเด็กทั่วโลก ที่ควรมีกิจกรรมเพิ่มเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายมากขึ้น

          ศ.ฟิโอนา บูล อาจารย์คณะประชากรศาสตร์และสาธารณสุข มหาวิทยาลัยเวสเทิร์น ออสเตรเลีย และคณะวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ มหาวิทยาลัย Loughborough และผู้อำนวยการร่วมของศูนย์กิจกรรมทางกายและสุขภาพแห่งชาติของมูลนิธิโรคหัวใจ ประเทศอังกฤษ กล่าวในการบรรยายหัวข้อ "การส่งเสริมกิจกรรมทางกาย ตัวอย่างจากนานาประเทศ และโอกาสในการประยุกต์ใช้ในประเทศไทย" ว่า มีข้อมูลจากหลายประเทศตรงกันว่า การออกกำลังกายนั้นช่วยลดการเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง และโรคเรื้อรังต่างๆ ที่ทั่วโลกมีความเป็นห่วงมาก และประชากรถึง 35 ล้านคนเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ด้วยภาวะโรคไม่ติดต่อ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญคือ การขาดการออกกำลังกายซึ่งไม่ใช่การเล่นกีฬาเท่านั้น แต่หมายถึงการได้เดินไปโรงเรียน เดินไปทำงานอย่างปลอดภัย

           นอกจากนี้มีข้อแนะนำว่า ในอายุ 5-17 ปี ควรออกกำลังกายทุกวันเฉลี่ยวันละ 60 นาที ขณะที่อายุ 18-64 ปี ควรออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือวันละครึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตามการจะทำให้กิจกรรมทางกายประสบความสำเร็จในเมืองไทยนั้น เห็นว่า ต้องมีการเขียนแผนยุทธศาสตร์ระดับชาติส่งเสริมให้คนมีกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น.


ขอขอบคุณข้อมูลจาก

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เด็กไทยอ่อนออกกำลัง 7 วันเรียนพละครึ่งคาบ อัปเดตล่าสุด 7 ธันวาคม 2553 เวลา 14:58:53
TOP